L'aïkido

L’aïkido est un art martial non violent et sans esprit de compétition, issu du Japon et pratiqué dans le monde entier par des hommes, des femmes et des enfants.

L’aïkido est une discipline qui associe entretien physique, self défense, détente, souplesse et coordination motrice, meilleure gestion du stress et des conflits, prévention de la violence sous toutes ses formes, meilleure concentration, plus grande confiance en soi, gestion de l’espace, respect de l’autre, connaissance de son corps, ouverture à une sagesse asiatique millénaire et la liste pourrait continuer.

Le plus simple pour se faire une idée est de participé à un cours. Venez essayer.